Взаємозвʼязок між залежністю від соціальних мереж та рівнем задоволеності життям

Abstract

У роботі представлено результати теоретичного й емпіричного аналізу залежності від соціальних мереж як соціально-психологічного феномену, що впливає на життєву задоволеність, психологічне благополуччя та емоційну стабільність особистості. Виявлено механізми, через які надмірна цифрова активність посилює тривожність, знижує самооцінку та сприяє формуванню компенсаторної залежної поведінки. Емпіричні дані підтвердили негативний зв’язок між рівнем залежності та показниками благополуччя, а також виокремили групи користувачів із різними патернами цифрової поведінки. Розроблена програма саморегуляції продемонструвала ефективність у зниженні емоційної напруги та відновленні балансу між онлайн- і офлайн-взаємодією.