Оптимізація фізичного стану підлітків засобами силового фітнесу

Abstract

Здоров'я підростаючого покоління є одним із показників благополуччя суспільства і, відповідно, забезпечення оптимального фізичного стану підлітків, адекватного запитам особистості та суспільства є одним з основних завдань освіти. Одним із видів фізичних вправ, придатних для оздоровлення та фізичного розвитку підлітків, є силовий фітнес. Силовий фітнес це система вправ з обтяженнями, спрямована на залучення підлітків до регулярної фізичної активності, формування умінь і навичок здорового способу життя, підвищення рівня фізичного стану, забезпечення високої працездатності протягом навчального періоду та досягнення граничних спортивних результатів.