Ефективний вплив фізичної культури на адаптаційний процес студентів першокурсників ЗВО

Abstract

Адаптаційні процеси серед студентської молоді перших курсів навчання викликають все більше питань через велику кількість стресових ситуацій, часто зміни місця проживання та колективу. Термін проходження даного етапу в кожного студента є індивідуальним: в когось декілька днів, в ко-гось і на протязі всього навчання у закладі вищої освіти. Одним з загальних та доступних показників критеріїв адаптації першокурсників до умов його перебування у навчальному закладі є показник стану їхнього здоров’я. Чим кращий рівень здоров’я студентів, тим легше проходить їх адаптація та інтеграція у студентське життя. Проблема зменшення занять з фізичного виховання в розкладах ЗВО слугуватиме погіршенню якості підготовки майбутніх фахівців до обраної професії, одна з рис якої є, крім спеці-альних знань та умінь – відмінна фізична підготовка. Різке збільшення годин для теоретичного на-вантаження з навчального процесу спонукає появу малорухомості – гіподинамію, подолати яку можна лише за допомогою занять з фізичної культури та спортом. Рекомендується використовувати фізичну культуру як один з найкращих засобів скорочення адаптаційного періоду та підвищення рівня фізичної та розумової працездатності.